注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

佟春凤老师

幼师园长培训+家长育儿讲座=工作邀约电话159 866 15989 李老师

 
 
 

日志

 
 

6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾)  

2011-06-21 13:02:17|  分类: 活动报道 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

2011年6月12日上午,在深圳罗湖组织了《宝宝辅食添加及现场辅食制作》活动,

上百人的现场制作及讲座活动还是第一次组织哦……效果不错6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)

为了让更多的妈妈和宝宝们受益,

现将活动现场提供的“6至36个月宝宝辅食添加计划”参考,与活动照片一同列出来……

让更多父母知道如何科学、健康、快乐地育儿,需要你的支持和帮助……

 

我们都是传播者!将适用的内容传递给身边的人,也是一种贡献!欢迎大家将辅食添加的适用内容转发给身边的朋友们!

6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)

 先上照片啦6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)下图:当天雨很大,现场还是来了很多人,可以感受得到父母对孩子的那份爱,真是风雨无阻啊。

我即是活动召集者,又是客串主持,同时还是学习者哦。再次复习了一下婴幼儿辅食添加的知识。

6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
  
6-7个月辅食添加指导: 喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥、肝泥、乳儿糕、粥、烂面条、水果等;
6-7个月 食 谱 参 考:早6:00母乳或奶180~200毫升,上午9:00蒸鸡蛋1个,中午12:00粥或面片小半碗,菜、肉、鱼占1/3,下午4:00母乳或奶180~200毫升,7:00菜粥,11:00母乳或奶180~200毫升,穿插加水果
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
 
8-10个月辅食添加指导: 豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果、馒头、动物血、碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类、等;
8-10个月 食 谱 参 考: 早7:00母乳或奶200毫升,上午10:00母乳或奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块,中午12:00肝末或鱼末粥一小碗,下午4:00奶150毫升,馒头1片,晚8:00面条加碎菜动物血或肉末少许,晚10:00奶150毫升,穿插加水果.
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
 
11-12个月辅食添加指导:喂些软饭、饼干、多种蔬菜,豆制品、各种水果,鱼蛋肉,海产品,尽量让食物多样化,保证营养均衡;
11-12个月 食 谱 参 考:早7:00粥一碗,肉饼、蛋饼、面包各1,上午9:00奶150毫升,中午12:00煨饭(米25克、肉末25克、菜25克),下午3:00奶100毫升,豆沙包1个,7:00烂饭一小碗,鱼、蛋蔬菜和豆腐,9:00奶100毫升,穿插加水果.
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)  
13-18个月食 谱 参 考: 
6︰00配方奶或加糖牛奶210毫升
9︰00配方奶或加糖牛奶100毫升、饼干1块
12︰00软饭:米30克  土豆肉末:肉末25克、土豆泥25克、胡萝卜10克、油4克、盐适量
15︰00赤豆粥:米15克、赤豆3克、糖适量
18︰00炒饭:米25克  番茄炒蛋:鸡蛋1个、番茄30克、油4克、盐适量、苹果1个
21︰00配方奶或5%加糖牛奶210毫升
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)参加活动的人很多,需要加位了。
19-24个月食 谱 参 考:   
6:00配方奶或加糖牛奶210毫升  小肉包:面粉15克、肉10克
9:00配方奶或加糖牛奶100毫升、饼干1块
12:00软饭:米35克  溜鱼片:青鱼片30克、油3克、盐适量  蘑菇青菜:青菜30克、油3克、蘑菇25克、盐适量
15:00小馄饨:面粉20克、猪肉10克
18:00软饭:米30克  红烧狮子头:猪肉30克  菠菜蛋花羹:菠菜25克、鸡蛋半只、麻油2克、盐适量
21:00配方奶或5%加糖牛奶210毫升
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
  25-36个月食 谱 参 考: 
6︰00配方奶或加糖牛奶210毫升、麦片20克、鸡蛋1个
9︰00豆浆100毫升、饼干2块
12︰00软饭:米35克  炒鸡丁:鸡肉35克、花菜25克、黑木耳2克、油5克、盐适量  紫菜虾皮汤:紫菜1克、虾皮1克、麻油2克
15︰00小馄饨:面粉25克、猪肉15克
18︰00软饭:米35克  红烧带鱼:带鱼35克  炒素:卷心菜25克、胡萝卜15克土豆15克、豆腐干20克、油5克、盐适量、苹果1个
21︰00配方奶或5%加糖牛奶210毫升
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
 
为什么辅食要少糖、无盐?
?在婴儿期,孩子对盐的需要量每天不到1克,孩子从吃的奶和辅食中就已经能够得到。如果再加盐,会加重孩子肾脏的负担。
?给孩子的食物中少放糖是为了防止孩子龋齿。婴儿味觉正在发育,对外来的味道比较敏感,如果加调味品就会引起孩子挑食和厌食。
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
 不同质地的食物如何添加?
?应该根据孩子的生长发育特点,从半固体食物慢慢过度到固体食物。
?建议孩子6个月时添加半固体食物,比如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥等。
?孩子7—9个月时可以慢慢添加孩子嚼得动的食物,如煮的很烂的面、碎菜、整个鸡蛋、肉末;
?10—12个月末时,大部分的孩子可以慢慢开始吃固体的食物了。
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
添加辅食的顺序
?首先给孩子添加谷类食物
?然后添加蔬菜汁/泥
?最后添加动物性食物,比如蛋羹、肉泥、肉末等
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
讲座环节……两边的大屏幕很漂亮。
  
满6个月就必须要添加辅食
?婴儿6个月以后,生长发育速度增快,母乳的量和其中的营养已经不能满足他的需要,必须给婴儿添加辅助食品才能获得充足的营养,不然就会引起孩子的营养不良。
?另外,给孩子添加辅食,能帮助孩子增强消化功能,并且可能锻炼孩子咀嚼和吞咽食物的能力;及时添加辅食,还能够帮助孩子学习吃东西,使孩子慢慢适应由母乳过度到半固体、固体类的家常食物,为断奶做准备。
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
 过早添加辅食的危害
?婴儿6个月以前,身体的各个器官还没有发育成熟,对食物的消化吸收和废物的排泄能力都很差,因此过早添加辅食会加重婴儿身体负担,引起消化不良等; 
?馒头或者粥这类辅食淀粉含量高而蛋白质、脂肪等营养物质含量少,婴儿不能很好的消化;
辅食没有母乳干净,容易污染,如果过早的为给孩子,会导致孩子腹泻;同时,如果母乳喂养的次数少,妈妈容易再次怀孕。
6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
  
合理膳食    关键在于平衡
?人体需要多种多样的食物,不同的食物都有各自的营养优势,食物没有好坏之分,但是如何搭配食物却存在是否合理的问题,选择的食物的种类和量十分重要。 
?正是因为人体必需的营养素有40多种,并且每种天然食物中营养成分的种类和数量都不相同,所以一定要多种食物合理搭配才能组成平衡膳食。如果长期摄入的营养素过量则会引起肥胖、糖尿病等营养相关性疾病发生。
在以后的时间里,我会多多向大家推荐好的医生。
让更多专业人士的经验,通过这个爱心平台,将科学育儿的理念传播给大家。
 
你也是传播者……让我们一起努力吧6至36个月宝宝辅食添加计划(活动回顾) - yetongmama - 叶童妈妈(佟春凤老师)
  评论这张
 
阅读(549)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017